Los primeros días de playa con tu bebé: consejos y actividades | Maternidad

Con la llegada del verano, muchas familias se preguntan cómo llevar al mar a un bebé chico. Llevar a un bebé en la playa se puede disfrutar mucho, siempre que se prepare con cuidado. Esta guía reúne cómo protegerlo del sol, qué llevar en el bolso, qué ropa elegir y qué actividades hacer en los primeros días de playa.

¿Cómo proteger a un bebé del sol en la playa?

Los bebés menores de un año no deberían exponerse al sol de forma directa. En la playa, lo más importante es la sombra: una carpa o sombrilla, ropa con protección UV y un sombrero. El protector solar se suele indicar a partir de los 6 meses, en un producto para piel sensible. Consultá con el pediatra cuál conviene.

¿Cuándo se puede usar protector solar en un bebé?

En general se recomienda a partir de los 6 meses. Tiene que ser un producto específico para bebés y piel sensible. Para elegir la marca, consultá con el pediatra o con un dermatólogo.

Algunas características que se suelen buscar son:

• —  Filtros minerales: con óxido de zinc o dióxido de titanio, que forman una barrera física sobre la piel.
• —  Sin fragancias: para evitar irritaciones.
• —  Resistente al agua: para que la protección se mantenga en el mar o con el sudor.
• —  Amplio espectro: que proteja contra los rayos UVA y UVB.

Cómo aplicarlo

• —  Aplicá una capa generosa en toda la piel expuesta, sin olvidar la cabeza, el cuello, las manos, los pies y las orejas.
• —  Volvé a aplicarlo cada 2 horas y cada vez que el bebé salga del agua.
• —  Protegelo también en los días nublados, porque los rayos UV atraviesan las nubes.

¿Qué ropa conviene en la playa?

La piel de un bebé es mucho más sensible que la de una persona adulta. Las prendas con protección UV bloquean los rayos ultravioleta y funcionan como una barrera adicional frente a las quemaduras. Suelen ser livianas, transpirables y de secado rápido.

En la tienda hay trajes de baño y conjuntos con protección UV, y gorros y pilusos para completar el conjunto.

¿Qué llevar al bolso playero?

• —  Sombra: una carpa o una sombrilla, para evitar el sol directo, sobre todo en los horarios de siesta.
• —  Un lugar para jugar: un playmat o una manta grande, para jugar o descansar.
• —  Un mosquitero: si el bebé está al aire libre, para evitar picaduras.
• —  Hidratación: agua o leche, según su edad, y snacks adecuados si ya come sólidos.
• —  Juguetes: su favorito, un balde y algunos accesorios de playa.
• —  Toalla y ropa de cambio: para el final del día.

¿Cómo presentarle el agua al bebé?

Si el bebé es muy chico, no lo sumerjas por completo. Sentalo cerca de la orilla para que las olas le toquen los pies de a poco. Así conoce el agua y el sonido del mar sin sobresaltos.

¿Qué actividades se pueden hacer en la playa con un bebé?

Juegos sensoriales con arena

Siempre con supervisión, y evitando que se lleve arena a la boca:

• —  Tocar la arena húmeda y la arena seca, y sentir cómo se desliza o se moldea.
• —  Armar castillos o formas con juguetes de playa.
• —  Llenar baldes de arena y aprender a vaciarlos.
• —  Dejar las huellas de las manos o los pies en la arena húmeda, y compararlas con las de los adultos.

Paseos por la orilla

El sonido de las olas y la brisa suelen resultar relajantes. Si el bebé ya gatea o da sus primeros pasos, podés caminar con él descalzo, sosteniéndolo, para que sienta el agua y las distintas texturas.

Exploración de la naturaleza

Buscar conchas, piedras y algas para mostrárselas, sin que se las lleve a la boca, o mirar la vida marina en las piscinas naturales: peces pequeños, cangrejos y algas.

Preguntas frecuentes

¿Se puede llevar a un recién nacido a la playa?

Los bebés menores de un año no deberían exponerse al sol de forma directa. Si vas a salir con un bebé chico, consultá antes con el pediatra y priorizá la sombra.

¿Desde qué edad se usa protector solar?

En general se recomienda a partir de los 6 meses, con un producto específico para piel sensible de bebés. Consultá con tu pediatra.

¿Cada cuánto hay que volver a aplicar el protector solar?

Cada 2 horas y cada vez que el bebé salga del agua.

¿Hace falta protector solar en un día nublado?

Sí, porque los rayos UV atraviesan las nubes.

¿Qué ropa conviene llevar a la playa?

Prendas livianas y transpirables con protección UV, y un sombrero que cubra la cabeza.